Тренерка, яка покаже шлях до твоїх цілей і буде поруч — підтримуючи, мотивуючи та ведучи тебе до результату.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0986335658
У кожного з нас свій старт: хтось боїться, хтось не вірить, а хтось втомився боротися сам.
Я знаю ці етапи, бо пройшла їх особисто — схуднення, набір маси, РХП, заїдання, тренування без результату.
Сьогодні я — тренерка, яка вміє слухати, підтримувати і допомагати змінюватися.
Навчу тренуватись грамотно — з фокусом на твій запит: чи то сідниці, чи пропорції тіла, схуднення або просто спорт у твоєму житті.
Індивідуальний підхід до кожного — після якого, спорт стане невід’ємною частинкою твого життя.
Спеціалізація:
• Персональні тренування у тренажерному залі
• Функціональні тренування з власною вагою та додатковим обладнанням
• Побудова гармонійних пропорцій тіла
• Складання раціонів харчування відповідно до цілей клієнта (схуднення, підтримка ваги, набір маси, харчування при РХП)
• Технічне та безпечне тренування для людей із фізичними обмеженнями
Види тренувань:
• Персональні тренування в залі
• Функціональні тренування (індивідуальні або в малій групі)
• Робота з власною вагою та мінімальним обладнанням
• Тренування з урахуванням обмежень (травми, тощо)
Освіта і сертифікати:
• Школа тренерів Panda (м. Хмельницький) – персональний тренер тренажерного залу.
• 47 Coach Academy (м. Київ) — персональний тренер, анатомія руху тіла
• Додаткові курси: харчування, техніка функціональних тренувань, адаптація навантаження при фізичних обмеженнях
