Персональний тренер

Сікора Назар

Я допомагаю людям ставати здоровішими, сильнішими та впевненішими в собі — без виснажливих дієт і перенавантажень.

Твоє тіло — це твій дім на все життя, і я допоможу зробити його комфортним. Моє завдання — не просто “тренувати”, а підібрати індивідуальну програму, яка працює саме для тебе: з урахуванням рівня підготовки, здоров’я та цілей. Я вірю в розумний підхід до спорту, де немає місця самокатуванню, а є — поступовий і стабільний прогрес. Якщо ти хочеш скинути вагу, позбутись болю в спині або просто покращити якість життя — запрошую на тренування!

Спеціалізація:

Функціональні тренування, реабілітація після травм, зниження ваги, набір ваги, корекція постави, тренування для початківців, підготовка ФІЗО.

Види тренувань:

• Персональні офлайн/онлайн тренування

• Тренування для пар

• Програми для самостійної роботи

• Реабілітаційні тренування

• Тренування для вагітних/після пологів (за наявності досвіду)

Освіта і сертифікати:

• Сертифікат “Інструктор з фізичної реабілітації” (Recreational Therapist)

UNPF School NEXT LEVEL

Пройдено курс обсягом 30 годин, з практичним модулем. Отримано кваліфікацію інструктора з фізичної реабілітації.

• Базовий курс “Ефективний персональний інструктор фітнес-центру”

Школа Фітнес Інструктора (м. Хмельницький)

Вивчені напрямки: анатомія, фізіологія, біомеханіка вправ, спортивні та харчові добавки, психологія спілкування, продажі у фітнесі, візуальна діагностика клієнта.

Клуби, в яких працює тренер