Сертифікований тренер тренажерного залу з міжнародною акредитацією EQF-3
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0686671610
Спорт є невід’ємною частиною мого життя вже понад 8 років. За цей час я отримала власний практичний досвід у наборі м’язової маси, зниженні відсотка жиру та формуванні здорових звичок. Працюю з урахуванням індивідуальних особливостей кожної людини, приділяючи увагу техніці виконання вправ, збалансованому харчуванню та загальному самопочуттю. Постійно вдосконалюю свої знання та важаю, що якісні зміни починаються з розуміння свого тіла та системного підходу до тренувань.
Спеціалізація:
Зниження жирової маси тіла
Набір мʼязової маси тіла
Покращення загальної фізичної форми та силових показників
Формування здорових харчових звичок
Види тренувань:
Силові тренування
Функціональний тренінг
Міофасціальний реліз (МФР)
Mobility training
Core & Stability training
Освіта і сертифікати :
Міжнародна кваліфікація тренера з акредитацією EQF Level 3
Курси – iFit school
Сертифікат – Інструктор Тренаженрої зали
