Сертифікований тренер тренажерного залу.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0637144453
Допомагати людям ставати кращою версією себе – моє призначення!
Адже сама теж регулярно займаюсь фітнесом останні 8 років!
Силові тренування змінюють не тільки тіло, а й формують сильний характер і я вам в цьому допоможу. Бо перемагати самого себе є найважчим випробуванням!
Я складу план ваших тренувань залежно від вашої мети та врахую всі нюанси здоров’я.
Проконтролюю техніку виконання вправ, щоб ваше тіло задіяло всі потрібні м’язи та не травмувалося.
Допоможу розібратися з харчуванням, адже в тандемі з тренуваннями ваші результати будуть максимальними і найбільш очевидними візуально.
Підхід по pain no gane , виснажливі тренування та постійні заборони в харчуванні це не про мене!
Адекватні тренування , відновлення , збалансоване та різноманітне харчування – ось моя філософія, адже тільки таке поєднання допоможе полюбити фітнес та стати повноцінною частиною вашого життя!
Спеціалізація:
Корекція фігури, схуднення, набір ваги, допомога з харчуванням
Види тренувань:
Функціональний тренінг, розтяжка, силові тренування
Освіта (тільки та що дотична – медична, фіз-ра і спорт, психологія) і сертифікати (школа, рівень, спеціалізація):
Курси тренерів:
1.Курс підготовки персонального тренера pro standard-Міжнародна школа фітнесу «ProFit” ,2019р.
2. Персональний тренер тренажерного залу рівень І та рівень ІІ – «Академія фітнесу-Україна», 2022р.
3. Практичний семінар від міжнародної асоціації кінезіології та остеопатії на тему : «Тазова область, кульшовий суглоб, мʼязи тазового дна», 2023р.
4.Практичний семінар від міжнародної асоціації кінезіології та остеопатії на тему : «Функціональна кінезіологія, колінний суглоб», 2023р
5.Практичний семінар від міжнародної асоціації кінезіології та остеопатії на тему : « Функціональна кінезіологія, діафрагми тіла»,2023р.
6. Одноденне навчання на тему : «Методи виправлення постави», 2023р.
7. Прослухала семінар на тему : «Принципи рефлексотерапії», 2023р.
