Мініссалє Нетелі

Дипломований спеціаліст у сфері спорту та тренерської діяльності
Майстер спорту України з гандболу
Бронзова призерка чемпіонату України 2025 року, Учасниця Євро 2024
Гравчиня національних збірних команд з гандболу та пляжного гандболу.

Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0673297310

Я займалась гандболом з 9 років і провела у професійному спорті 14 років.
Спорт навчив мене дисципліні, витривалості та системному підходу до результату. Саме тому я добре розумію, як правильно будувати тренувальний процес і готувати тіло до навантажень.
Я знаю, що ефективні тренування — це не тільки важка робота, а й правильний баланс. Важливо вчасно збільшити навантаження, зробити перерву або дати організму відновитись.
У своїй роботі я приділяю велику увагу тренуванням, харчуванню та відновленню. Також я працюю з підлітками, допомагаю правильно підготувати їх тіло до спортивних навантажень та формувати базову фізичну підготовку.
Добре знаю систему підготовки спортсменів і те, як формується фундамент для майбутніх зірок спорту.

• Загальна та спеціальна фізична підготовка
• Набір м’язової маси та розвиток сили
• Схуднення та корекція фігури
• Підготовка до змагань і покращення спортивних результатів
• Індивідуальне складання програм харчування

• Функціональні тренування (розвиток сили, витривалості, координації)
• Тренування в тренажерному залі (сила, гіпертрофія, тонус)
• Загальна фізична підготовка (база для здоров’я та витривалості)
• Спеціальна підготовка до змагань (під конкретний вид спорту та цілі)
• Інтервальні та кардіо тренування (жироспалення, витривалість)

Навчалась за спеціальністю: фізична культура і спорт

Бакалавр — тренер з обраного виду спорту (гандбол)
Магістр — фітнес та рекреація

Клуби, в яких працює тренер