Сертифікований діючий тренер групових програм із понад 15-річним досвідом, експерт із харчової поведінки та авторка цілісного підходу до роботи з тілом і свідомістю.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 095 191 13 34
Моє покликання — допомагати жінкам відчувати силу, красу та легкість свого тіла. З дитинства я займалася хореографією, що сформувало мою любов до руху й плавності, а тепер поєдную багаторічний досвід у фітнесі з сучасними методиками роботи над тілом. Я створюю тренування, які не виснажують, а наповнюють енергією, розкривають жіночність і зміцнюють здоров’я. Постійно вдосконалююся, відвідую семінари, майстер-класи та конвенції, щоб давати клієнтам найефективніші техніки та знання.
Моє гасло: “Я не просто треную — я змінюю стан, думки й життя, наповнюючи тіло силою та енергією.”
Спеціалізація:
Зміцнення м’язів, рельєф та сила тіла, схуднення, мобільність суглобів, робота зі стопами, тазом і спиною, реабілітація, відновлення після травм, нутріціологія, харчова поведінка, корекція ваги та форми тіла.
Види тренувань:
Функціональний тренінг, силові програми, інтервальні тренування, Табата, степ-аеробіка, Fit Dance, пілатес, стретчинг, МФР (міофасціальний реліз).
Освіта та сертифікати:
• Вища освіта — менеджер культурно-дозвіллєвої діяльності
• Диплом та сертифікат інструктора групових програм (Академія фітнесу)
• Нутріціологія та експерт із харчової поведінки
• Курси першої допомоги від Червоного Хреста
Підвищення кваліфікації, семінари та майстер-класи:
Академія фітнесу:
• Анатомія, фізіологія та біомеханіка
• Складання алгоритмів групових програм
• Power Functional Training
• MK “Classic Stretching”
• Function Mobility
• МФР (міофасціальний реліз)
• Body Art Performance Anatomy
• Step Aerobics (1, 2, 3 рівні)
• Pilates Classic
• Регулярне відвідування майстер-класів, конвенцій і фітнес-семінарів
