Тренер тренажерної зали та акредитований REPs Ukraine тренер групових занять за напрямками HIIT, силові тренування, степ, стрейчинг, fly jumping, функціональний тренінг, B.F.B., TRX та пілатес.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0981270401
Групові заняття
Персональний тренер
Коченя Ольга
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0981270401
Учасниця семінарів підвищення кваліфікації з сертифікацією EREPS (Європейський реєстр професійних тренерів). Марафонець з шосейного бігу та ультрамарафонець із трейлового бігу.
Ти хочеш схуднути, стати сильнішим/ою, розвинути фізичні якості або відновитися після травм? Або готуєшся до змагань? Тоді тобі до мене!
Також можу працювати з дітьми — навчити розуміти своє тіло, відновити природну рухомість суглобів, зміцнити спину та розвинути силові й вольові якості.
Спеціалізація:
Функціональні та силові тренування, HIIT, пілатес, дитячий фітнес, відновлення після травм, підготовка до змагань, стрейтчинг.
Види тренувань:
Тренажерний зал, High-Intensity Interval Training, Weight training, Step, Stretching, Fly jumping, Functional, B.F.B. (Balance functional board), TRX, Пілатес, дитячий фітнес
Освіта і сертифікати:
Акредитований REPs Ukraine тренер групових занять. Сертифікація EREPS;
курс “Інструктор Fly Jumping”
курс BFB “Інструктор Balance Functional Board”, “Розвиток гнучкості” та зі степ аеробиці “Basic Step. Level 1”, “Функціональний тренінг”, “MFR та Streitching”
Сертифікати “Силові тренування з вільною вагою”,”Патерни руху”, “Functional Body Weight” , “Функціональний степ і тренування з босу”, “Functional step”, “Терапія по томасу Маєрсу”, “Дитячий фітнес” “TRX тренінг”, “Шийний відділ та обличчя”
