Сертифікована фітнес-тренерка, яка допомагає зробити тренування безпечними, ефективними та комфортними для кожного.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0730338754
Вірю, що тренування — це не про виснаження чи покарання, а про турботу про себе, здоров’я та гарне самопочуття. У своїй роботі спираюся на сучасні науково обґрунтовані принципи тренувального процесу та постійно вдосконалюю свої знання. Для мене важливо, щоб кожен клієнт почувався впевнено в залі, розумів техніку виконання вправ і отримував задоволення від руху. Допоможу зробити перший крок до сильнішого, здоровішого та більш функціонального тіла без крайнощів і нереалістичних обіцянок.
Спеціалізація:
• тренування для початківців;
• схуднення та рекомпозиція тіла;
• набір м’язової маси;
• корекція фігури;
• розвиток сили та витривалості;
• формування здорових тренувальних звичок;
• базові рекомендації щодо харчування та способу життя.
Види тренувань:
• тренажерний зал;
• силовий тренінг;
• функціональні тренування;
• тренування з власною вагою;
• індивідуальні тренування.
Освіта і сертифікати:
• Курс теоретичної підготовки фітнес-тренера — Fitness Academy
• Курс «Персональний тренер в тренажерній залі» — школа фітнесу та нутриціології FIT LAB
• Курс «Силовий тренінг у групових програмах. Функціональний, інтервальний та круговий формати» — Fitness Academy
