Нутриціолог і фітнес-тренер, яка схудла на 35 кг і тепер допомагає іншим знайти баланс, результат і любов до себе.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: +38 (097) 259 05 01
Моя історія почалася з власної трансформації: мінус 35 кг — і жодного повернення назад. Я поєдную здорове харчування, психологію стосунків із тілом і рух без жорстких рамок. Зі мною клієнти не лише худнуть, а й вчаться їсти без почуття провини, відновлювати ресурси та кайфувати від змін. Індивідуальний підхід, підтримка, любов — це те, що отримує кожен, хто приходить до мене. Серед моїх клієнтів — сотні тих, хто вже змінив своє життя: мінус 10, 15, 20, а інколи й 42 кг. І це лише початок.
Спеціалізація:
Схуднення, набір ваги, баланс гормонів, складання раціонів, психологічна робота з харчовою поведінкою, нутриціологічний супровід, здоров’я хребта, корекція постави, відновлення після пологів, мобільність суглобів.
Види тренувань:
Силові, функціональні, домашні формати, тренування для жінок після пологів, стретч, мобільність суглобів, тренування в залі та онлайн.
Освіта та сертифікати:
– Поглиблений курс нутриціології та тренажерного залу (Global Fitness)
– Сертифікат нутриціології ( Nutri Lab)
– Курси анатомії, жіночого здоров’я, тренувань післяпологового періоду ( gogoschool)
– Постійне підвищення кваліфікації: марафони, лекції, конференції.
– групові тренування ( sportland)
