Персональний тренер з освітою та 10+ сертифікаціями у сфері фітнесу, силового тренінгу, анатомії, біомеханіки та харчування.
Ти також можеш зв'язатися з тренером за номером: 0660472977
Мій професійний підхід базується на розумінні того, як працює тіло, чому ми обираємо конкретну вправу та як адаптувати тренувальний процес під індивідуальні цілі й можливості людини. постійно поглиблюю знання з анатомії, біомеханіки, фізіології, програмування тренувань і нутриціології, щоб працювати не за шаблонами, а системно та обґрунтовано. У спорті я більшу частину свого життя: 8 років футболу, 6 років спортивних бальних танців, а згодом – силовий тренінг, у якому знайшла своє професійне покликання. Для мене результат – це не просто цифра на вагах чи зміна об’ємів. це сильніше тіло, кращий контроль рухів, розуміння власного організму та навички, які людина може перенести у своє повсякденне життя. Я хочу, щоб спорт перестав бути покаранням і став інструментом, який працює на вас. Працюючи над тілом, ми розвиваємо не лише м’язи – ми формуємо дисципліну, впевненість, витривалість і нове ставлення до себе. моє завдання – не просто провести вам тренування, а навчити вас тренуватися свідомо.
спеціалізуюся на роботі з жіночою аудиторією: схудненні, рекомпозиції тіла, наборі м’язової маси, розвитку сідничних м’язів та корекції пропорцій фігури. окремий напрям моєї роботи – харчування: формування раціону, розбір продуктового кошика та навчання вибирати продукти й вибудовувати харчування без жорстких заборон.
